寒い季節になり体が縮こまりやすくなるかと思います。
さらに、寒い季節の風が強い日や雨の日などの気候によっても自律神経が乱れて体のホルモンバランスが崩れたり、睡眠の質が悪くなるなど、体の痛みや不調を感じやすくなる状況を作ってしまいます。
痛みや不調が出にくくするためにも、体を整えたり、体を温めたり、運動したりなど体のケアをする事は大切です。

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さらに、寒い季節の風が強い日や雨の日などの気候によっても自律神経が乱れて体のホルモンバランスが崩れたり、睡眠の質が悪くなるなど、体の痛みや不調を感じやすくなる状況を作ってしまいます。
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