産後に体のケアは大切です。
産後は環境に変化が生まれ、体や心へのダメージを蓄積しやすいです。
腰痛や恥骨周辺の痛み、頭痛や肩こり、手首の痛みなど痛みや不調を感じやすくなります。
心へのダメージを蓄積してしまうと子育てへのやる気が低下したり、食欲や睡眠の質が悪くなるなどが起こります。
産後の子育てを少しでも快適にするために、体のケアは大切です。疲れが溜まっていたり、痛みがあるとイライラしやすくなります。
体の痛みや不調、心の不調が噴き出さないようにするためにも産後のケアをしていきましょう。
