日々の習慣が大切です。運動習慣、柔軟習慣、睡眠習慣、食事習慣、体のケア習慣など様々な体にとって良い事の習慣は大切です。
習慣化するまでは、大変かと思いますが続ける事で体の痛みや不調を感じない健康的な体になっていきますので日々の習慣を大切にしていきましょう。

日々の習慣が大切です。運動習慣、柔軟習慣、睡眠習慣、食事習慣、体のケア習慣など様々な体にとって良い事の習慣は大切です。
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