気候が変わる頃に体は気候に適応しようと対応しています。
対応をしようとしている時に、運動不足や睡眠不足、栄養バランスが悪いなど体へ負担をかけていると、不調を招いたり、腰痛や肩こりや首の痛みなど痛みを伴ってしまう事があります。
さらに日頃から体のケアを怠っているとさらに調子を崩してしまいます。
不調を感じずに日々を過ごすためにも日常生活の取り組みを見直し、体がだるいとか腰が痛む、頭痛が出るなどあるようでしたら、整体を受けて体を整えた方が良いです。
これからしばらく気候は不安定ですので、調子を崩さないようにするためにも行動していきましょう。
