筋力を落として良い事はほぼありません。
筋力を落としてしまうと、疲れやすくなったり、冷えやすくなったり、動くのが面倒になったり、太りやすくなったりなど様々な悪い事が起きてしまいます。
さらに筋力が落ちれば体の使い方が悪くなり、体の歪みに繋がる事もあります。
体の痛みや不調を招かないためにも日頃から筋力維持、筋力アップを心がけるように運動習慣を身につけていきましょう。
長淵バランス整骨院
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