頭痛になったら痛み止めを飲む方がいらっしゃると思いますが、それよりも頭痛が出にくいようにする事が大切です。
頭痛がでる原因は様々あります。天候が悪くなる、首や肩が凝る、睡眠不足、女性の場合はホルモンバランスの影響、など様々な原因はあります。
ただ、これを頭痛が出たから痛み止めを飲むでは根本を改善はしていません。
根本から改善していくために、骨格矯正・筋肉の柔軟性・整えた状態をキープするための筋力・睡眠などがあります。骨格矯正や筋肉の柔軟性、筋力アップは自分でもできるかもしれませんが、まずはプロに整えてもらう事が頭痛改善の最短の策です。
頭痛をその時だけで抑えるのではなく、頭痛が出にくい体作りをしていきましょう。
