痛みや不調を感じる一つの要因に日頃の姿勢の悪さが悪影響を与えています。
姿勢が正しい状態であれば、筋肉や関節にかかる負担は均等に分散され痛みや不調は出にくくなります。
逆に姿勢が悪ければ、筋肉や関節にかかる負担が分散されずに常に同じ筋肉や関節に負担をかけてしまい痛みや不調を感じるようになってしまいます。
正しい姿勢を維持するためには骨格に歪みがあれば整えた方が良いですし、筋肉や関節の硬さがあれば柔軟性をだす必要があります。
痛みや不調があるのに体を整えず放っておいても治る事はほぼ無いので、痛みや不調を感じているようでしたら体を整えるようにしていきましょう。
