夏は腰痛に悩まされる方が増えます。なぜなら冷房や冷たい食べ物を食べる事で体を冷やしたり、暑くて寝不足や運動不足になったり、気候の変化に対応しきれず体の回復力が低下したりなど様々な要因で腰痛を発症しやすくなります。
腰痛に悩まされないようにするためには、ストレッチをしたり、食事を見直したり湯船に浸かって冷えた体を温めたり、骨格矯正や整体などを受けて体を整えるなど日頃から体のケアをしておきましょう。
長淵バランス整骨院
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