湯船につかることを習慣にしている人は毎日シャワーで済ませている人に比べて、1.35倍も幸福度が高いと言われています。
入浴をする事のメリットは
●温まる事で血流が良くなり体内の老廃物が除去されてコリ感が解消されやすくなる。
●水圧作用により血液のポンプ作用が活発化され血液の循環がより促進されます。
●浮力作用により筋肉や関節にかかる負担が軽減されリラックスしやすくなる。
このように入浴する事で体の回復力が上がり、免疫力も高めることができ、幸福度も高める事ができるので湯船に浸かるようにしていきましょう。
