体を整える事は大切です。
産後や育児では、寝不足になったり、ストレスを抱えたり、運動不足であったりなど体にかかる負担は大きいです。
負担が大きければ、体がむくみやすかったり、むくみがとれにくかったり、頭痛や腰痛など痛みを感じたり、不調を感じたり、イライラしやすくなったりなど様々な辛い症状がでてきます。
ママさんによっては産後間もなく職場復帰をしたりなど日々忙しい環境の方もいらっしゃるかと思います。
体がリラックスできる状態や睡眠の質を確保するため、痛みや不調を感じにくい体でいるためにも、体を整えるようにしていきましょう。
なかなか、時間を作れないという方もいらっしゃるかもしれませんが家族への協力や治療院で見守ってくれるのか確認をとってみるなど体を整える環境を作っていきましょう。
当院ではキッズスペースやベビーベッドがありますのでご興味がありましたら確認のご連絡からでもお気軽にご連絡ください。
