腰痛や肩こり、頭痛など痛みや不調を感じたけど、しばらく様子を見ていたら痛みや不調を感じなくなったなんて事ありませんか？
何もしないで、「痛みや不調が感じなくなった=治った」というわけではありません。
体に備わっている回復力がまだあるから痛みや不調を感じなくなっただけで、原因を取り除いているわけではありません。
回復力が落ちれば、痛みや不調が続きます。
痛みや不調が出にくい状態にするためには、体を整えたり、栄養バランスを見直したり、睡眠の質を見直したりなど改善する事が大切です。
体が歪んだ状態で、他のことを見直しても一時的に改善するかも知れませんが、取り組まなくなれば調子は悪くなります。
痛みや不調を感じにくくするためにも体の歪みを整えたり、生活習慣を見直したりなど体作りをしていきましょう。
