骨盤・骨格矯正をするにあたって大切だと感じている事があります。
それは、筋力を鍛える事です。
なぜなら、筋力が低下していると整えた状態を維持しにくいからです。
筋力が低下していると、矯正するのは無駄というわけではなく【せっかく整えるのだから筋力を取り戻した方がより良いコンディションを取り戻す事ができる】ということです。
骨盤・骨格矯正の他に体を整えておく事は大切ですので、日々を過ごしやすい環境を作るためにも矯正にプラスアルファで筋力を取り戻していきましょう
長淵バランス整骨院
