股関節が硬いと、肩こりや背中のハリ、腰痛や膝痛や下半身の冷えなどの症状を招いてしまう恐れがあります。
そして、股関節が硬いと歩幅が狭くなり転倒する恐れもあります。
股関節の柔軟性を高めるためには、股関節やお尻のストレッチをしたり、股関節の可動域を広げる運動をしたり自分でできるセルフケアはあります。
他には、骨格矯正を受けて可動域を広げてもらうなど機能改善するためのやり方は様々ありますので、腰痛や膝痛や肩こりなど体の不調を感じているようでしたらセルフケアや施術を受けていきましょう。
長淵バランス整骨院
