コロナによって、外出を控える事が増えている方がいらっしゃると思います。この環境下において運動やストレッチなど体を動かす事が減っていませんか？
動かす事が減れば筋肉や関節は硬くなり、姿勢は悪くなっていきます。そうなれば、頭痛や肩凝り、腰痛など痛みやハリを感じやすくなってきます。
痛みが強く出る前に日頃からの取り組みは大切です。運動・ストレッチを行なって体を動かすしたり、体の硬さが改善しなければ骨格矯正を受けたりなど、環境が変わった際に痛みのストレスを抱えないようにするために今のうちから体を整えておく事をオススメします。
