薬を飲んではダメですというわけではないです。「病気の場合は薬を飲んで治す」や「血圧や血糖値などコントロールする必要性がある」といった必要性がある場合は飲んだ方が良いです。
薬を頼りすぎない体というのは、頭痛や腰痛、膝痛などの【痛み】に関しては頼りすぎない、頼らない状態にしていく事が大切です。
薬を飲んでいれば、胃腸や肝臓などに負担をかけてしまいます。
そして、薬は全員に合うわけではないので効果がなかったり効きが悪いので量を増やしたりなど体に負担をかけてしまう可能性があります。
【痛み】は「体が歪んでいるから痛みに繋がってる」場合もあれば、「筋肉が硬いから痛みに繋がる」、「関節が硬いから痛みにつながる」、「これら全部が当てはまる」といった様々な要因があります。
【痛み】があるなら、薬に頼るのではなく体を整えて根本から治していくようにしていきましょう。
