肋骨も柔軟性をつけていく事をオススメします。
肋骨には関節があり、周りには筋肉があります。という事はケアをしていなければ硬くなるし、ケアをしていれば柔軟性がでてきます。
肋骨が硬ければ、呼吸しにくくなったり、体を捻る動きや腕を上げる動作が動かしにくくなります。
また、肋骨の動きが悪いから腰に負担をかけて腰痛になる可能性もあります。
動きやすい体でいるためにも、肋骨周辺のストレッチをすることや体の歪みを整えて動きやすい体を作っていきましょう。
長淵バランス整骨院
