【肩こり改善するためは】
背中の筋肉と腹筋の筋力のバランスが大切です。
肩こりになる１つの原因に背中が丸まったり、腰が反ったりする時間が長いと肩こりを感じやすくなります。
姿勢が悪くなればコリがうまれてきます。
肩こり予防、肩こり改善のためにも背筋と腹筋を鍛えていきましょう。
長淵バランス整骨院
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