気温差が10度以上あると自律神経は乱れやすくなり、睡眠の質が悪くなったり、食欲がなくなったり、疲れやすかったりなどします。
人によっては頭痛や首の寝違いや腰痛などを招いたりしてしまいます。
痛みや不調をきたさないためにも、ストレッチや運動、湯船につかったりして体を温める事をしていきましょう。
長淵バランス整骨院
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