季節の変わり目は首を寝違えやすいです。
体が冬仕様に切り替えようとしている時は体を痛めやすくなります。
また、骨格の歪みや筋肉の硬さ、関節の動きの硬さがあっても痛めやすいです。
首を寝違えないためにも、ストレッチや運動、体を整える、体を温めるなど体の回復力を高めるようにしていきましょう。
長淵バランス整骨院
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