冬場にむくむ方もいらっしゃいますが、原因として【寒さによる血行不良】や【運動不足】、「汗のかきにくさ】、【水分摂取不足】があります。特に冬場は汗がかきにくくのどの渇きを感じにくくなる事があります。
体内の水分が足りなくなると体は水分を留めようとするのでむくんできます。
体がむくむという事は、体内の循環が悪くなっている証拠ですので体を痛めやすくなったり、体調を崩しやすくなったり、太りやすくなったりします。
冬場も健康的な体でいるためにも、対処していきましょう。
長淵バランス整骨院
