急に気温が下がり、体調を崩したり、腰痛や頭痛、首の痛みなど不調を感じやすくなります。
他に睡眠の質が悪くなったり、食欲が乱れたりなど様々な症状が出てくる事もあります。
健康的な体でいるためにも、体を温めたり、温かい食べ物を食べたり、適度な運動をしたり、骨格を整えて体の歪みを整えて体の回復力を高めたりなど気温の変化に崩されない体作りをしていきましょう。
長淵バランス整骨院
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