背骨の柔軟性を意識していますか？
背骨が硬くなると多くの場合、猫背になり骨盤が後弯してしまっています。
背骨が硬くなれば、首にも負担がかかり首や肩の筋肉が硬くなり、肩こりや頭痛を招いてしまいます。
他にも腰痛の原因になったり、体型にも悪影響を与えてしまう事もあります。
背骨を硬くさせないためにも、ストレッチをしたり、背骨を含めて骨格を調整したりなど背骨の柔軟性を高め、痛みや不調を感じにくい体にしていきましょう。
長淵バランス整骨院
