腰痛になる原因に体の硬さは一つの原因になります。
筋肉の硬さ、関節の硬さにより無理な体勢による負荷がかかって痛めたり、同じ動きによって痛めたりなど様々なケースがあります。
筋肉の硬さ、関節の硬さをいかに柔軟性をだすか。それは、骨格調整をうけて体の柔軟性を出しやすいようにしたり、ストレッチをして柔軟性をだしたりなど取り組むべき事を取り組み腰痛になりにくい体を作っていきましょう。
長淵バランス整骨院
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