妊娠期は心も体もストレスがかかる時期です。
体は出産にむけて変化が起こります。
ホルモンバランスが変わったり、赤ちゃんのために栄養をとるようにしたりなど産前の時とは違う変化が起こり体へストレスがかかります。
そして心は体の変化に適応しようとしてストレスがかかりますし、思うように体がコントロールできないからこそ心にストレスがかかります。
体や心のストレスを緩和していくためにも、体の緊張を和らげるために施術を受けてみたり、アロマなど好きな香を嗅いで心の緊張を和らげるなどストレスを緩和させていき、出産と産後の子育てへの準備もしていきましょう。
