雨続きや気温差の影響で自律神経が乱れバテやすくなりがちです。バテると免疫力が落ちたり、集中力が緩慢になったりするのでバテにくくする対策をしておく必要があります。
バテにくくするためには、運動や体を温めてじんわりと汗をかくようにしておきましょう。
じんわり汗をかいているという事は、血流の流れを良くしている状況です。
じんわりと汗をかいている事で体内の老廃物も出しやすい体になっていきますので、バテにくい体でいるためにもじんわり汗をかいていきましょう。
長淵バランス整骨院
