血圧が高い方の多くは体が硬いか体型がふくよかな方が高い傾向です。
体が硬い方は血管も硬くなっている事が多く血管が硬ければ老廃物を正常に流し出す事ができず血管内に溜まっていき血圧が高くなっていきます。
体型がふくよかな方が血圧が高くなる理由は、血圧は血液を流すための圧力です。体の体積が広がれば広がる分だけ全身に血液を流すために圧力が必要になってくるからこそ血圧が高くなってしまいます。
血圧が高くなれば、血管が脆くなったり体調面に悪影響を及ぼしたりしてしまいます。
だからこそ、体は柔らかい方が良いですし、体型はひきしまっていた方が良いです。
体の柔軟性を高めるためにはストレッチが大切ですし、ひきしめるためには運動が大切です。
ただ、自分で体調管理するのが難しいようでしたら当院で筋肉・骨格を整えたり、整えた状態を維持・ひきしめるためのトレーニングを行っていただき本来の体のコンディションにしていきましょう。
