血流が良い状態でいる事が大切です。
血流が良ければ、老廃物を排出し、栄養を体に吸収しやすくなります。
食べているもの、行っている内容で体は良くも悪くも変化していきます。
ひきしまっている状態を作りキープしていくために、日々取り組む事が必要です。
運動やストレッチを日々数分からでも取り組んだり、月に数回体を整える事などひきしまった体でいるために一緒にやるべきことをやっていきましょう。
長淵バランス整骨院
