関節の硬さ、筋肉の硬さが原因で腰痛や膝痛、首痛など痛める原因になります。
痛めにくい体でいるためには、体を整えることを行なったりストレッチや運動をして筋肉や関節の柔軟性を高める事が大切です。
体の硬さに自覚がある方はそのままにするのではなく柔軟性を高めるように日々取り組んでいきましょう。
長淵バランス整骨院
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