雨の影響で体が重く感じる。気温が暑い日や蒸し暑く寝不足になる。ソファでうたた寝をしてしまう。運動不足。エアコンで体を冷やし続ける。デスクワークなど同じ姿勢でいる事が多い。このような様々な体にとって悪影響な事が積み重なると腰痛になりやすくなります。
腰痛にならないようにするためにはどうすれば良いか。それは運動をして程よく汗をかく。寝不足にならないように環境整備をしていく。ソファで寝てしまったり同じ姿勢でいる事が多ければ、施術を受けて体を整える。
悪影響を好影響へと転じるように取り組む必要があります。
腰痛にならないためにも日頃から体にとって好影響を与えるように取り組んでいきましょう。
