今回お伝えする背骨とは、背中だけでなく首と腰の骨まで含めて背骨になります。
背骨の関節が硬いと体を痛めやすいです。例えば首の寝違えや腰痛がイメージしやすいかと思います。
他にも、姿勢が悪くなり頭痛を招いたり、体の怠さを感じやすかったり、体が引き締まりにくかったりなど不調をきたしやすいです。
背骨の関節を柔らかくするためには、ストレッチをする事が大切です。体の不調や痛みを改善させていくためにも背骨の関節を柔らかくしていきましょう。
長淵バランス整骨院
