これからの季節は蒸し暑さや太陽の日差しで汗をかきやすくなりますが、私の質問の「汗をかいていますか」は運動やストレッチで汗をかいているかと言うことです。
暑さによる発汗は暑さから体を冷却しようとするために汗をかいています。
運動やストレッチをした際の汗は筋肉を動かしたからこその汗です。
汗の成分は変わらないですが、どのような事を行なって発汗させているかの違いです。
暑くなってくるとなかなか外で運動しようと思わなくなってきますが、室内で出来る運動もあります。健康的な体でいるためにも運動やストレッチをして汗をかくようにしていきましょう。
