柔らかい体、つまり柔軟性があると痛めにくい体や不調が出にくい体になります。
体が硬いという事は、血流が悪い。筋肉が硬い。関節が硬くなっている。といった状態になっています。
体の柔軟性は人それぞれです。しかし、努力をすればある程度の柔軟性が身に付きます。
私は体が硬いと嘆くのではなく、柔軟性を身につけるためにも日頃からのストレッチや柔軟性が身につく運動、施術をうけて柔軟性を高めていくなど行動に移していきましょう。
長淵バランス整骨院
