筋力を鍛える事も大切です。正しい姿勢を維持するために腹筋を鍛える事が大切ですが、他にも首や背中の筋力を鍛えることも大切です。
筋力が衰えてしまうと姿勢が悪くなり、頭痛が出やすい状態になります。
筋力を鍛え、血流を良くし、正しい姿勢をキープする。この状態を続けれるようにしていきましょう。
長淵バランス整骨院
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