体が硬ければ、体は不調と認識し痛みや疲れを感じさせて動かさないようにしていきます。
肩こりや頭痛、腰痛など様々な症状が出てきます。
硬さを改善させていくためには、ストレッチや運動、筋肉や骨格を整えていく事が大切になってきます。
元気な体でいるためにも、体の柔軟性を作っていきましょう。
長淵バランス整骨院
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