「産後に骨盤を整える方が良い」とか「産後に体を整える方が良い」とか様々な情報を聞いた事があるかと思います。
結論から言うと、整えた方が良いです。
なぜならば、出産による体へのダメージや骨盤の開き。ホルモンバランスの変化や日々の子育てによる体への負担など、産後のママさんの体に影響を受けています。
その影響を改善していかないと数ヶ月後、数年後に不調が出やすくなったり、感じやすくなります。
慌ただしい時間の中でも体を整える事やストレッチ、トレーニングをしていく事が大切です。今や未来の体調のためにも取り組んでいきましょう。
