歯の食いしばりがあると頭痛が出てきたり、首が動かしにくくなったり、肩こりを感じたりなど様々な症状が出てきてしてしまいます。
歯を食いしばれば、首や顎や肩や背中の筋肉が硬くなる。さらに顎の筋肉が硬くなると口を開けにくくなる事もあります。
歯の食いしばりの原因はストレスや体の歪みなど要因はあります。
食いしばりを減らしていくために、ストレスがかかる状況を対策してストレスを落ち着かせたり、体の歪みを整えたりなど日々の取り組みを変えていく事が大切です。
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