産後に体をひきしめるためには、筋力をつけて体をひきしめる事が理想です。
さらに骨盤の歪みを整えていくと、本来のお体の状態に戻りやすくなります。
本来のお体に戻すためにも、日々積み重ねていきましょう。

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