今回は腰痛の方への座り方について。
椅子に座る際は骨盤の座骨で座ると負担がへりやすいです。
座骨とは座った際になんだか臀部の下にあって硬い骨の部分、肛門の左右外にいったあたりのイメージの場所です。
椅子には深く腰掛け、この座骨を立たせて座る事で骨盤が座るための位置になり、上半身が骨盤に乗り、腰椎のカーブも正しい位置(前弯)に維持しやすくなります。
ただ、この姿勢で痛みが出てしまう方は痛みが出ない所で上記の姿勢に近い形をとりましょう。
腰の位置へクッションを挟むことも試してみると◎ですよ。
痛みが強くなってしまう、しまいそうなどがあれば無理せずに中止してくだいね。
◆新型コロナウイルス・インフルエンザの予防対策について◆
当院では、下記の対策を実施しております。
○施術者のマスク着用の実施
お客様及びスタッフの健康と安全確保を考慮し、施設内ではマスクを着用させていただいております。
○アルコール消毒の実施
施設内にアルコール消毒液を設置しておりますので、ご協力のほどよろしくお願いいたします。
〇アルコールで痒みや皮膚が赤くなってしまう方はスタッフにお声掛けください。
〇施術ベッドはお客様ごとにアルコール消毒を実施しております。
~~お客様へのお願い~~
○発熱症状のある方について
大変恐縮ではございますが、発熱症状のある方については、ご来院をお断りさせていただいております。
スタッフのマスク着用の際に表情が分かりにくい、声が聞きづらいなどのご迷惑をお掛けする事があるかと思いますが皆様の安全を第一に考え安心して施術を受けて頂ける環境作りに努力して参ります。
皆さまのご理解とご協力のほど、何卒よろしくお願い申し上げます。
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