外出自粛で運動不足になると、身体が太りやすくなってきてる方もいるのではないでしょうか?
代謝を上げる方法には色々な方法があります。
その中でも一番簡単なのは呼吸です。
深い呼吸をする時は実は色々な筋肉が作用します。
さらに複式呼吸をする事で筋肉を使う量はさらに上げることが出来るのでやってみて下さい。
息を吸う時はお腹をしっかり膨らませて、ゆっくり息を吐いていくのですが、吐くときにできるだけお腹を凹ませてみてください。
しっかりやると数回でもかなり効いているのが解ると思います。
ぜひ試してみて下さい。
◆新型コロナウイルス・インフルエンザの予防対策について◆
当院では、下記の対策を実施しております。
○施術者のマスク着用の実施
お客様及びスタッフの健康と安全確保を考慮し、施設内ではマスクを着用させていただいております。
○アルコール消毒の実施
施設内にアルコール消毒液を設置しておりますので、ご協力のほどよろしくお願いいたします。
〇アルコールで痒みや皮膚が赤くなってしまう方はスタッフにお声掛けください。
〇施術ベッドはお客様ごとにアルコール消毒を実施しております。
~~お客様へのお願い~~
○発熱症状のある方について
大変恐縮ではございますが、発熱症状のある方については、ご来院をお断りさせていただいております。
スタッフのマスク着用の際に表情が分かりにくい、声が聞きづらいなどのご迷惑をお掛けする事があるかと思いますが皆様の安全を第一に考え安心して施術を受けて頂ける環境作りに努力して参ります。
皆さまのご理解とご協力のほど、何卒よろしくお願い申し上げます。