最近、一気に冷え込んできましたね(-_-;)
寒いと無意識に肩が縮こまってしまいますよね・・・。
寒さ+縮こまる→肩、首などの筋肉が収縮したままの状態になり、
首、肩が凝ってしまいます・・・。
温かい飲み物を飲んだり、カイロを使用したり、温かいお風呂に入ったり・・
少しでも身体が冷えないようにしましょう!
最近、一気に冷え込んできましたね(-_-;)
寒いと無意識に肩が縮こまってしまいますよね・・・。
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