こんにちは!アスリートケア整骨院です!
今日は姿勢についてです!
日常生活で姿勢が気になるタイミングは誰しもあると思います。
仕事帰りの電車の中疲れてついつり革につかまりながら背中を丸めてしまったり、朝夕の寒さから肩を縮こませたり、ハイヒールを履いているときに骨盤が前傾していたり・・・
無意識にも身体をしっかり支えてくれているのが『インナーマッスル』です😃
姿勢が悪い方に共通していることはインナーマッスルが弱いという点です。
当院にはインナーマッスルに特化したトレーニングのメニューがあります:)
気になった方はぜひご相談ください(^^♪