こんにちは!
10月になりましたが、日中はまだ暑いですね(>_<)
夜は肌寒くなるので体調を崩さないように気をつけて下さい!!
秋といえば・・・
『食欲の秋!!』
つい食べ過ぎてしまった・・・
そんな時は《関元》というツボを押してみましょう!!
お臍から指3本分下のところにあります。
親指でゆっくりと5~10秒を数回繰り返し押してください!
お腹が軽く凹む程度の強さで押しましょう!
ぜひ試してみてください😊
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秋といえば・・・
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