こんにちは!
アスリートケア整骨院です!
毎日すごく暑い日が続いていますね!
運動する際には、しっかりとウォーミングアップをしてから運動するようにしましょう!
ウォーミングアップは身体に今から運動するということを分からせるためにやるものです。
暑さで汗をかいているからアップはいらないという考えは間違いなので、気を付けましょう!
また、水分補給も忘れずに行いましょう!
暑い夏でも部活やスポーツに励む方々をアスリートケア整骨院は応援しています!
本日は午後に空きがありますので、ご予約おまちしております!!