こんにちは!
最近、肌寒い日が続きますね(*_*;
寒暖差で風邪をひかないように気をつけてください!!
今日は寒さを和らいでくれるツボをご紹介させていただきます。
*身体を温めるツボ
三陰交⇒内くるぶしから指4本上にあるツボで、いた気持ちいいぐらいの圧で押します。
むくみ、冷えに効きます!!
足湯に浸かるのもおすすめです(^-^)
筋肉がリラックスした状態になり、交感神経が緩みます。
また、血流もよくなります!!!
ぜひ試してみてください!!