この時期、気を付けないといけない事のひとつとして
室温と外気温の温度差があります。
室温と外気温との差が空けば空くほど
身体に備わる恒常性機能が働き調整をしなければなりません。
つまり無駄なエネルギーを使う事になるのです。
人によってはダルさがでたり
「夏バテ」といった倦怠感を伴う状態になったりもします。
少しでも温度の変化をなくせるように気を付けてみてください。
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室温と外気温の温度差があります。
室温と外気温との差が空けば空くほど
身体に備わる恒常性機能が働き調整をしなければなりません。
つまり無駄なエネルギーを使う事になるのです。
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