梅雨になり雨天の時もああくなりましたが
今日は雨天時の注意点をひとつ!
雨天の時はどうしても足元が悪く
普段よりもほんの少しだけ前傾姿勢になってしまいます!
つまり猫背のような姿勢になってしまうのです。
本来まっすぐなはずの姿勢が少しの角度傾くだけで
腰痛がでたり肩こりがでたりの原因になってしまう事があります。
雨天時に足元を見ずに歩くのは難しいと思うので
ストレッチなどのセルフケアを普段よりも多くする事で対応するとよいと思います!
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今日は雨天時の注意点をひとつ!
雨天の時はどうしても足元が悪く
普段よりもほんの少しだけ前傾姿勢になってしまいます!
つまり猫背のような姿勢になってしまうのです。
本来まっすぐなはずの姿勢が少しの角度傾くだけで
腰痛がでたり肩こりがでたりの原因になってしまう事があります。
雨天時に足元を見ずに歩くのは難しいと思うので
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