6月にになり気温も安定してきて運動を多くしている方もいるかと思います!
ただこの時期は特に「肉離れ」に気をつけてください。
当院に来る患者さんの中でも
この5月と6月が肉離れで来る患者さんが
もっとも多い時期になります!
理由としては独特な気候と夏前がからんでいるようにかんじます!
少しずつ気温が上がっているが
夏本番ほど水分補給をまめに行っていないのがこの時期です!
結果、体内の水分が足りず負担に対して
筋肉がうまく伸びなくて「肉離れ」になってしまいます!
こまめな水分補給がカギとなるので皆さんきをつけてみてください。