こんにちは!
最近、暑い日が続いていますね(*_*;
こまめに水分補給していますか??
熱中症対策にもなりますし、筋肉の硬さ(ハリ)を楽にしていくためにも水分は必須です。
人の身体の多くは水分で出来ている!
こまめに水分補給しましょう!!
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