皆さんは「美しい姿勢」と言われたらどんなことを連想しますか?
私が常々言わせていただいてるのは
「力の入るべき筋肉に力が入っていて、力の抜けるべき筋肉の力は抜けている。」
という事です。
この状態が自然とできていることで無駄な力が抜けて
疲れがたまりにくくなったり
筋力の出力が高まったりとメリットはたくさんあります。
サッカーのチャンピオンズリーグを見ていると
自然とその姿勢が出来ている選手には目が留まります。見た目から美しいからです。
あなたの姿勢はどの様な姿勢になっているでしょうか?
パフォーマンスが上がっていくような姿勢はできているでしょうか?
気になる方はぜひご相談下さい。
「チェック」から「美姿勢トレーニング」までご用意しております。