皆さんは、動作や姿勢などにクセはあったりしますか?
解りやすいところで言うと、座っている時、つい脚を組んでしまったり
歩く際に一歩目が右足からだったり、もしくは左足からだったり
人によってでうsが色々なクセがあるかと思います。
ではそのクセが積み重なり長年やってしまったらどうなるか???
そうなんです?
慢性的にお身体がつらくなる原因のひとつに、日常での様々なクセが絡んでいます。
自分では無意識におこなっている事なので気づきにくいかとは思いますが、
自分のクセを把握する事もひとつ身体をよるする事につながるので、探してみてください!